Viata sanatoasa

Pentru o viata sanatoasa : cheia este vindecarea relatiilor !

Traieste prezentul, vindeca-ti trecutul si vei avea un viitor frumos ! Pentru a avea o viata sanatoasa trebuie sa ne vindecam relatiile !

Auzim din ce in ce mai des : sa traim in prezent. Ceea ce este foarte adevarat, intrucat singurul moment cert de care ne putem bucura si pe care ne putem baza si pe care il traim cu adevarat este prezentul. Viitorul este intotdeauna o incertitudine, indiferent de cat de mult ne place sa credem ca „de maine va rasari soarele pe strada mea”. Dar cum putem sa ne traim prezentul si sa ne gandim la viitor, daca nu vindecam trecutul?

Sanatatea, asa cum este ea definita de Organizatia Mondiala a Sanatatii, este :  „o stare pe deplin favorabila atat fizic, mintal cat si social, si nu doar absenta bolilor sau a infirmitatilor”. Cu alte cuvinte, a te numi sanatos, nu presupune neaparat lipsa unui diagnostic medical. O viata sanatoasa inseamna sa fii bine, din toate punctele de vedere : fizic, emotional, mental si spiritual.

Pentru o viata sanatoasa trebuie sa ne vindecam trecutul

Ordinea echilibrului si drumului spre vindecare este de la planul spiritual, catre mental, emotional si fizic. Aceasta pentru ca, asa cum spune si specialistul nostru in Ayurveda, Vasile Scarpet in articolul „Principii de vindecare holistica in Ayurveda” : „Este esential sa intelegem ca intotdeauna o afectiune sau primele semne ale manifestarii ei debuteaza in corpurile cele mai subtile, mergand apoi din strat in strat, pana la planul fizic, aceasta fiind faza finala a manifestarii unei afectiuni, la nivelul corpului fizic„.

Trecutul este suma tuturor experientelor pe care le-am trait la un moment dat. Intotdeauna, pentru o experienta este nevoie de doi, indiferent ca „celalalt” esti tu sau altul.

In ceea ce priveste experientele de viata, ceea ce m-a luminat asupra lor, este o scurta povestioara, pe care am sa ti-o redau :

Un grup de spirite stateau de vorba, iar unul dintre spirite spune : „Dragii mei, as dori ca in viata viitoare sa invat ce inseamna iertarea, insa pentru aceasta am nevoie de sprijinul unuia dintre voi”. „Bine, i se raspunde, insa pentru aceasta, cel ce te va ajuta sa experimentezi iertarea, va trebui sa-ti faca un rau pe care tu sa i-l ierti.”. „Da, asta si vreau”, insista spiritul. „In regula, te voi insoti in viata aceasta si te voi ajuta sa inveti sa ierti”, spune unul dintre spirite. „Dar sa nu uiti, cand vom fi acolo, ca tu ai fost acela ce m-a rugat„. Si astfel, au plecat amandoi spre o noua viata.

De cand am citit aceasta istorioara, mi-am vindecat trecutul si am reusit sa ma inteleg, sa ma iert si sa-i inteleg si sa-i iert pe ceilalti. Aceasta pentru ca, de cate ori experimentez ceva, ma gandesc ca eu am fost cea care si-a ales aceasta experienta si ca ceilalti ma ajuta sa experimentez ceea ce eu am vrut sa invat.

Incepe sa-ti vindeci relatiile

Pe langa familia in care ne nastem, de-a lungul vietii intalnim o multime de oameni, iar alaturi de ei traim tot felul de experiente. Unele sunt placute, altele mai putin placute sau chiar urate. Dar cea mai importanta relatie a noastra este relatia cu noi insine.

Pentru ca ceilalti nu sunt altceva decat oglinda in care ne reflectam imaginea de sine. Astfel, daca ne dorim iubire, trebuie sa incepem sa ne iubim pe sine; daca ne dorim iertare, trebuie sa ne iertam pe noi intai de toate; orice ne-am dori de la ceilalti, trebuie sa incepem cu noi insine. Inainte de a vedea paiul din ochiul altuia, trebuie sa vedem barna ce sta infipta in ochiul nostru.

Vindecarea relatiilor din viata ta si implicit, vindecarea trecutului, incep cu vindecarea relatiei tale cu tine. Hai sa o numim relatia cu sinele. Pentru a-ti vindeca relatia cu sinele, tot ce trebuie sa faci este sa renunti in a mai detine controlul, cu alte cuvinte – sa te lasi in voia sortii. Trebuie sa invatam sa ne acceptam si sa ne iubim asa cum suntem.

De indata ce iti vei vindeca relatia cu sinele, vei primi toata acceptarea, confirmarea, respectul si dragostea pe care o cauti in relatiile cu ceilalti. Pentru a avea o viata sanatoasa, pentru a avea relatii sanatoase cu ceilalti, trebuie sa invatam sa dezvoltam si sa avem o relatie sanatoasa cu sinele.

 

 

Viata sanatoasa incepe cu vindecarea relatiei cu sinele

Una dintre cele mai simple si eficiente exercitii pe care le poti face pentru a-ti vindeca relatia cu sinele este cel de iertare si iubire de sine. El consta in a scrie de 108 ori pe o foaie de hartie urmatoarea afirmatie :

Prenumele tau complet, te iubesc, te iert, te accept, iti multumesc !”

Numarul 108 este un numar cu o inalta vibratie energetica : multiplu perfect al lui 3, suma cifrelor fiind 9, adica de 3 ori 3. 3 este numarul care semnifica echilibrul suprem.

Dupa ce scrieti de 108 ori aceasta afirmatie, ce va rezona adanc cu sinele vostru, foaia de hartie se arde. Focul este simbolul purificarii.

Toata treaba asta pare ceva ce-ti ia foarte mult timp, dar sa stii ca nu dureaza mai mult de 15-20 minute, iar rezultatele sunt surprinzatoare. Insa este foarte greu sa te apuci sa faci exercitiul. Cu cat mai mult trebuie sa te ierti pe tine insuti, cu atat va fi mai greu sa te apuci. In mintea ta o sa apara tot felul de „capcane” : „Ma voi apuca de maine” sau „O prostie ezoterica – nu are cum sa functioneze” sau „E foarte mult de scris” si cate si mai cate. Oricare „piedici” ti se vor ivi in calea ta spre o viata sanatoasa, inlatura-le cu rabdare, compasiune si intelegere.

Iti garantez rezultatele acestui exercitiu ! Atat eu, cat si multe persoane carora le-am dat acest exercitiu si l-au facut, au constatat cu surprindere schimbari semnificative in bine in viata lor.

Vindecarea relatiilor cu ceilalti

Vindecarea relatiei cu sinele te va conduce implicit in sfera vindecarii relatiilor cu ceilalti, insa aici mai intervine o componenta importanta. Intre noi si ceilalti, in functie de complexitatea relatiilor, se vor forma niste legaturi subtile, asa numitele „cordoane” sau „string-uri” energetice. Aceste string-uri sunt cu atat mai puternice cu cat relatia este mai intensa.

Problema cu aceste string-uri energetice este ca si dupa ce o relatie se incheie, string-urile raman ! Energia tot circula liber intre cele doua persoane, indiferent de distanta sau de comunicarea existenta sau nu intre cei doi.

De exemplu, in cazul unei relatii de cuplu destramate, ura si vesnica neiertare si furia pe care o resimtim fata de celalalt, continua sa existe atat timp cat string-ul exista in continuare. De aceea, doar gandul la respectivul fost/fosta de care nu ne-am despartit in cele mai bune conditii, doar simplul gand si este suficient sa ne simtim secatuiti de energie, nervosi, tristi, deprimati etc.

Aceste legaturi netaiate si nevindecate ne impiedica sa derulam relatii armonioase cu ceilalti ! Iar noi, traim practic tot in trecut, atata timp cat simtim si cel mai mic sentiment (negativ sau pozitiv) fata de persoane cu care am incheiat o relatie.

Partea frumoasa a exercitiului pe care ti-l voi propune in continuare este ca nu trebuie sa asteptam sa se incheie o relatie pentru a curata string-urile energetice. De cele mai multe ori, curatarea string-urilor (sau taierea lor, dupa cum o veti gasi in alte articole) conduc la repararea problemelor de la sine, doar prin acest simplu procedeu energetic. De alte ori insa, relatia se va incheia, dar fara resentimente si emotii negative de o parte sau alta.

Am ales acest exemplu – al relatiilor de cuplu – intrucat acestea ne afecteaza cel mai mult viata. Desigur ca exercitiul da rezultate si functioneaza in orice tip de relatie ce ne afecteaza si necesita vindecare.

 

Incepe acum sa ai o viata sanatoasa !

Exercitiul pe care ti-l voi da mai departe este continuarea exercitiului de vindecare a relatiei cu sinele. Iti reamintesc ca totul incepe cu vindecarea relatiei cu sinele !

Asadar, dupa ce ai facut prima oara exercitiul de vindecare a relatiei cu sinele, poti trece si la partea de vindecare a relatiilor si cuprinde doua aspecte : iertarea si acceptarea celui cu care faci vindecarea relatiei si taierea string-urilor energetice ce te leaga de acea persoana.

Iertarea si acceptarea inseamna ca tu sa scrii din nou pe o foaie de hartie, de 108 ori, prenumele persoanei cu care vrei sa-ti vindeci relatia, urmat de „te iubesc, te iert, te accept, iti multumesc !”. La sfarsit arzi foaia respectiva.

Pentru taierea string-urilor energetice, alege-ti un interval orar in care sa beneficiezi de liniste totala. Exercitiul consta intr-o meditatie, dar inainte de a incepe meditatia iti recomand sa tamaiezi camera in care vei desfasura procesul de taiere si sa aprinzi o lumanare. Fumul de tamaie are rolul de a curata energetic spatiul in care tu iti vei desfasura activitatea, iar flacara lumanarii ajuta la relaxare si purifica, prin energia focului, spatiul respectiv.

Aseaza-te confortabil pe pat sau pe un scaun, inchide ochii si relaxeaza-te. Renunta in minte la orice gand iti poate aparea si distrage atentia. Inlatura-l cu blandete de indata ce apare. Adu in mintea ta persoana cu care faci procesul de vindecare. Priveste-o cu ochii mintii si zambeste-i cu blandete. Observa acum cordoanele care va leaga. Vizualizeaza mental aceste legaturi invizibile pentru ochii nostri, dar perfect vizibile de catre ochii sinelui interior. Imagineaza-ti ca tii in mana dreapta o sabie de foc. Taie cu aceasta sabie cordoanele pe care le-ai vizualizat anterior, rand pe rand. Imagineaza-ti ca tii in mana stanga un bulgare de energie verde, vindecatoare. Plimba bulgarele pe corp si astupa cu energie verde locurile in care erau cordoanele. Zambeste cu iubire in interior si multumeste-i persoanei pentru tot ceea ce ti-a oferit ca si experienta de viata si observa cu calm si impacare cum persoana respectiva se detaseaza de tine si dispare incet din raza ta vizuala. Acum poti sa revii incet si sa deschizi ochii in ritmul tau propriu.

Vindecarea relatiilor cu sinele si cu ceilalti este unul dintre cele mai importante sfaturi pe care ti le pot da pentru o viata sanatoasa!

Daca informatiile cuprinse in acest articol ti-au fost de folos, te rog da share si prietenilor tai ! Sharing is caring ! 🙂

 

 

 

 

 

Buna!

Sunt Delia, scriu, m-am specializat si sunt pasionata de sanatate si vindecare holistica!

Mai multe despre mine si cum am ajuns la aceasta pasiune, te invit sa citesti aici.

Comments

  1. Determinarea este cheia succesului pentru toată lumea în această viață ..  Ce un compromis, dar de la Dumnezeu! Caut refugiu în Tine de handicap și lene  Realizare creste increderea si intareste Nici un succes fără încrederea oamenilor în sine, și, în final încrederea în Dumnezeu și se bazează pe, Dacă sunteți un aviz Fii o determinare ::: corupția de părere că Ttrdedda! Se spune, de asemenea, Dacă sunteți un aviz Fii în introducerea, corupția de părere că, în zdrențuită Determinarea picior În al doilea rând: Nest optimist. Minim. . Zi și noapte .. Soarele și luna. . Cuib pe timp de noapte ... Somn spiritualitate. . Și să ia a zilei. . Ambiție Sun .. Creșteri Luna și domnișoara ..  Nașterea unei noi zile și se părea. De ce unii oameni ... depus înainte de intrarea în examen Și nu reușește să lucreze înainte. . ?! Astfel încât ești mai încrezător te: Cuib optimist! În al treilea rând: Sarh vă în bunătatea hârtie. Interviu realizat de răspicat: - Ce vrei? Este în concordanță cu ceea ce vrei potențialul și abilitățile ești ?! Cea mai mare amnistie: Amnesty estimat la. . !! Dumnezeu este cel mai mare .. .. Istoria cuvânt. . Duceți-vă sunt gratuite !! Increderea in sine .. Înseamnă să-și exprime cum te simți. . Nerușinare! -:-Ți exprima gândurile în mod clar nu de zgomot! Vă puteți exprima gândurile. . Și pentru a convinge pe ceilalți. . Dar când ești calm. .

Add A Comment