Jala Neti: o veche practica holistica, atat de benefica azi

In ceea ce priveste intretinerea unei bune stari de sanatate si vitalitate, am dobandit cu timpul cateva obiceiuri bune : sa beau apa calda dimineata la trezire, sa imi curat gura cu ulei, jala neti, sa imi perii uscat pielea si asa mai departe.

Jala Neti sau procedura de curatare a nasului este unul dintre aceste obiceiuri bune, despre care iti spun ca mi-au imbunatatit semnificativ starea generala de sanatate.

Practica Jala Neti

Jala Neti este o straveche procedura ayurvedica de curatare a cailor nazale. Practica Jala Neti aduce beneficii atat trupului, dar si in plan holistic, contribuind la obtinerea echilibrului si armoniei.

Am descoperit-o de nevoie, acum cativa ani, cand am racit si m-am ales cu o sinuzita foarte puternica. In doar cateva zile, cu ajutorul tehnicii, am rezolvat sinuzita. Fara sa recurg la antibiotice sau alte medicamente de sinteza.

Stilul de viata occidental, alimentatia proasta, poluarea si multi alti factori au condus la cresterea incidentei bolilor respiratorii, precum : astm, rinite alergice, alergii, sinuzita, raceala, viroze respiratorii etc.

Practica regulata a Jala Neti ar putea servi ca un panaceu pentru a ajuta la imbunatatirea vietilor a multor oameni si in cele ce urmeaza iti voi spune si de ce consider asta.

Beneficii pentru sanatate

  • Curata si elibereaza caile nazale de mucus, impuritati, bacterii;
  • Faciliteaza respiratia usoara;
  • Curata si dreneaza sinusurile;
  • Activeaza mecanismele naturale de aparare ale corpului impotriva virusilor, alergenilor, bacteriilor etc.
  • Cei cu astm sau bronsita, beneficiaza frumos de pe urma practicii, intrucat caile nazale fiind curatate, nu va mai exista tendinta de a respira pe gura;
  • Tehnica va ajuta mult si persoanele care au probleme de vedere, intrucat curata canalele lacrimale, confera stralucire ochilor si amplifica vederea;
  • Neti Pot este o practica benefica si pentru cei care au diverse probleme cu auzul : tiuit in urechi, dop de ceara etc
  • Migrenele, durerile de cap, nervozitatea, depresia si multe alte dezechilibre ce tin de creier sunt ameliorate pana la disparitie, in urma practicii regulate;
  • Daca ai mirosul slab, practica Neti iti va fi de mare folos, intrucat poate chiar reda simtul olfactiv, un simt important pentru procesul digestiv;
  • Fumatorii sau fostii fumatori vor beneficia enorm in urma practicii, intrucat simtul olfactiv este cel mai afectat la ei;

Cum se face Jala Neti ?

Procedura in sine este foarte simpla si se face cu ajutorul vasului neti.

In acesta, se toarna o solutie salina, preparata in mod traditional din apa calda si sare. 1 lingurita la 500 ml apa.

Pe toata durata operatiunii, iti recomand sa respiri pe gura.

Aplecand capul intr-o parte, se pozitioneaza varful vasului Neti in dreptul unei nari si se toarna apa sarata. Apa va intra printr-o nara si va iesi pe cealalta nara, curatind in drumul sau  mucoasa nazala si sinusurile de reziduuri, depuneri de mucus, toxine, praf, bacterii etc.

Cand apa ajunge la jumatatea vasului, lasi vasul deoparte si sufli usor pe nara, curatind, astfel ultimele urme de impuritati.

Inclina usor capul in cealalta parte si repeta operatiunea de curatare cu nara ramasa.

Daca iti pare complicat, ai sa vezi ca in realitate procedura este foarte simpla si mai mult de 3 minute nu are de ce sa dureze. Pe masura ce o vei repeta cu regularitate, va deveni o obisnuinta.

S-ar putea sa experimentezi cateva dificultati : apa sa curga pe gat, usturime in urechi, usturime in nari etc Toate acestea sunt intamplatoare si pot aparea daca practica nu este efectuata intocmai.

Jala Neti : o procedura holistica

Pentru oricare dintre noi, simtul mirosului este extrem de important, cu ajutorul caruia experimentam viata si mediul in care traim.

Dincolo de trup, de acest corp fizic, avem corpurile subtile. Practica Jala Neti aduce beneficii importante nu numai sanatatii trupului, dar si in plan subtil. Este o procedura holistica, in urma careia se bucura intreaga noastra fiinta.

Medicina orientala considera ca cele cinci simturi sunt in stransa legatura cu cele cinci elemente, din care este alcatuit universul, implicit si noi : apa, foc, aer, pamant, eter. Simtul mirosului corespunde elementului Pamant. Practica Jala Neti curata si elimina blocajele energetice aferente acestui element. De exemplu, curatarea nasului va avea un efect incredibil in cazul persoanelor ce se confrunta cu constipatia, anusul aflandu-se in stransa legatura energetica cu nasul si fiind organul de actiune al elementului Pamant. Mi s-a parut interesant acest aspect si chiar te rog, daca ai probleme de constipatie, sa incerci terapia si sa-mi spui daca a dat rezultatul scontat!

Practica regulata a Jala Neti curata nadisurile, activeaza pineala si actioneaza asupra Ajna Chakra.

Nadisurile sunt canale de energie prin care curge Prana – energia vietii. Cele mai importante sunt : Ida, Pingala si Sushumna. In anatomia energetica, Ida porneste de la baza narii stangi, iar Pingala de la baza narii drepte. Sushumna porneste din mijlocul fruntii. Corespondenta lor fizica este : sistemul nervos parasimpatic, sistemul nervos simpatic si sistemul nervos central. Jala Neti ajuta la deblocarea acestor canale si curgerea armonioasa a energiei.

Glanda pineala este responsabila de producerea hormonilor fericirii : serotonina si melatonina. Stresul zilnic la care suntem supusi, alimentatia proasta, stilul de viata, dar mai ales fluorul din pasta de dinti, conduc, in timp, la calcifierea acestei micute glandei. Blocarea pinealei poate fi unul dintre motivele principale pentru care „suntem condusi”, traim in suferinta si mizerie emotionala si nu vedem calea de iesire.

Pineala mai este considerata si „al treilea ochi” (Ajna Chakra) sau, cum zicea Descartes – sediul sufletului.

Cine va practica Jala Neti – in asociere si cu alte practici – va resimti in timp o imbunatatire semnificativa a calitatii vietii, pe masura ce nadisurile se curata si pineala se decalcifiaza.

Dupa cum vezi, Jala Neti este o procedura atat de simpla, atat de usor de facut si cu atat de multe beneficii pentru sanatatea holistica! Te invit sa o practici si astept cu interes sa-mi spui experienta ta cu Jala Neti.

P.S : Uite de aici iti poti achizitiona un vas neti dragut si util!


Pentru a fi tot timpul la curent cu ultimul articol publicat pe HRANATATE, te poti abona la NEWSLETTER, moment in care vei primi gratuit pe mail, e-book-ul : Un weekend de detox.

Daca ai gasit utile informatiile cuprinse in acest articol, le poti distribui si prietenilor tai ! Pentru a fi conectati in permanenta, poti sa dai like si paginii de Facebook a site-ului si te invit sa te alaturi grupului de Facebook „HRANATATE” !

Parerea ta conteaza pentru mine ! Imi poti lasa un comentariu la acest articol sau imi poti trimite un mail : contact@hranatate.ro.

Buna!

Sunt Delia, scriu, m-am specializat si sunt pasionata de sanatate si vindecare holistica!

Mai multe despre mine si cum am ajuns la aceasta pasiune, te invit sa citesti aici.

Add A Comment